最近、雑ネタが減ってきましたので・・・
バランスも大事かと想い、少しだけアップしてみました。
ご存知のとおり、管理人は単身赴任中の身・・・
とりたてて料理が上手なわけではありませんので、やはりネックは食生活です。
外食は多いものの・・・
朝食は必ず摂っていますし、野菜や食事バランスにも気を遣っている方だと思います。
仕事がら、職場を出るのが22時を過ぎてしまうことが多く、
そこから帰宅して自炊という訳にもいきませんので、
どうしても弁当や外食が多くなってしまいます┐(´～`；)┌
それでも、大した食事制限をしている訳でもないのに、
奇跡的に
８kg以上の減量が達成できたのは・・・
なんといっても、食事の時間帯に注意してきたからだと思います。
18時～
18時半頃に一旦職場を抜け、
夕食用の弁当を翌日の朝食とともに買い物をして、
また職場に戻ってくる・・・というのが管理人のパターンです。
食事が終わった後、１度切れた仕事スイッチを再び入れなおすのです(笑)
まぁ、同伴者がいれば外食というのも有りですが、
外食後にスイッチを入れなおすのが結構大変なんです(汗)
それと・・・独りの場合だと、夜の外食というのは私には合いませんでした。
したがいまして、
普段は近くのスーパーで調達することが多いです。
昼はともかく、夜はコンビ弁当はまず買いません。
種類も豊富ですし、通常の食事に近いような気がしますから・・・
とはいえ、スーパー弁当も毎日となると流石に飽きてきます。
そこで、管理人がたまに利用するのが駅弁です。
広島駅までひとっ走りです
高いのでは？
いえいえ、実は17時を過ぎると結構値下げしているのですよ(笑)
そこが狙い目です(￣ー+￣)
今宵は無性に
鯖が食べたくなりました。
定価500円ですから、駅弁としては最もロー・グレードでしょう。
それでも、２割引きとあらば他で販売されている同額の弁当よりも
アドバンテージがあるような気がします。
それに・・・
普段の弁当は生活を感じさせるけれども・・・(´ー`)
駅弁は旅を感じさせる・・・(なんちゃって)
(スーパーの弁当が嫌だといっている訳ではありませんよ)
この小さな器の中に、沢山の旅情が詰まっているような気がします。
～ 献 立 ～
・白飯(国産米)
・鯖照り煮
・出巻玉子
・胡瓜酢物
・大根煮
・茹小松菜
・麩煮
・わかめふりかけ
思ったとおり、鯖のハラミには脂がたっぷりと乗って、
味付けは駅弁らしく濃い味で・・・その・・・
絶品でした(≧∇≦)b
周りの脇役たちも、これで400円とは申し訳なさ過ぎます。
如何ですか？
明日は駅弁を食べてみたくなったでしょう？(爆)